Abduttore lungo del pollice

Esercizi principali

1. Flessione del polso con carico
2. Stretching dei polsi in ginocchio
3. Knee palm raise
4. Deviazione radiale con bastone
5. Posizione del corvo assistita con la testa

Movimenti articolari

• Flessione del polso
• Deviazione radiale del polso