Calistree
›
Ćwiczenia
› Skłon diamentowy pompki
Skłon diamentowy pompki
(Decline diamond pushup)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień naramienny przedni
Mięsień piersiowy większy (część obojczykowa)
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa przyśrodkowa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa boczna)
Mięsień zębaty przedni
Podobne ćwiczenia
Wysoka podwójna pompka
Długa deska przednia z podstawową pompką
Długa deska przednia z pompką latającą
Pompki na piłce stabilizacyjnej w skosie do dołu
Pompki ręka do ręki
Sprzęt
Pudełko Plyo