Ski-Ergometer (Skimaschine, Ski erg, Ski machine)

Name: Ski-Ergometer demo
Uploaded: 2026-06-05T16:41:09.793Z
Duration: 11 s
Description: Ski-Ergometer: Categories: Stärke, Ausdauer. Muskeln: Latissimus dorsi, Teres major, Trizeps brachii (langer Kopf), Trizeps brachii (medialer Kopf), Trizeps brachii (lateraler Kopf), Rectus abdominis, Obliquus externus, Obliquus internus, Pectoralis major (Clavicular-Kopf), Pectoralis major (Sterno-Kopf), Iliacus, Rectus femoris, Psoas major. Geschwindigkeit: Dynamisch.

strength
cardio

Fähigkeitenbaum

Muskeln

Latissimus dorsi
Teres major
Trizeps brachii (langer Kopf)
Trizeps brachii (medialer Kopf)
Trizeps brachii (lateraler Kopf)
Rectus abdominis
Obliquus externus
Obliquus internus
Pectoralis major (Clavicular-Kopf)
Pectoralis major (Sterno-Kopf)
Iliacus
Rectus femoris
Psoas major

Geräte

SkiErg

Ski-Ergometer (Skimaschine, Ski erg, Ski machine)

Muskeln

Ähnliche Übungen

Geräte