Obliquus externus

Top-Übungen

  1. Ansteigende Planke
  2. Liegende Gebeugte Beine Scheibenwischer
  3. Toter Käfer
  4. Unterstütztes Kopenhagen-Plank auf dem Knie
  5. Unterstützte Sitzende Beinverlängerung

Gelenkbewegungen