Calistree
›
Latihan
› Sepeda serbu
Sepeda serbu
(Air bike, Fan bike, Echo bike, Assault bike)
strength
cardio
Pohon Keterampilan
Otot
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (panjang)
Biceps brachii (kepala pendek)
Brachialis
Brachioradialis
Teres minor
Teres major
Deltoid posterior
Trapezius tengah
Latissimus dorsi
Rhomboid major
Triceps brachii (kepala panjang)
Deltoid anterior
Pectoralis major (kepala klavikula)
Triceps brachii (kepala medial)
Triceps brachii (kepala lateral)
Latihan Serupa
Elliptikal
Mendayung
Mesin panjat
Bersepeda dalam ruangan
Lari di treadmill
Peralatan
Sepeda assault