Gerakkan lengan dan kaki Anda dalam gerakan memanjat vertikal: satu tangan naik bersama kaki yang berlawanan, sementara tangan lainnya dengan kaki yang berlawanan turun.
Koordinasikan anggota tubuh yang berlawanan (misalnya, lengan kiri/kaki kanan) untuk ritme memanjat yang mulus.
Tips bentuk
Jaga postur tubuh tetap tegak dan jangan bersandar pada pegangan.
Bagikan berat badan secara merata antara lengan dan kaki Anda.
