Calistree › Latihan › Bersepeda dalam ruangan

Bersepeda dalam ruangan (Bersepeda di tempat, Spinning, Indoor cycling, Stationary biking)

strength
cardio

Pohon Keterampilan

Otot

Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (panjang)

Latihan Serupa

Lari di treadmill
Mesin panjat
Mendayung
Sepeda serbu
Ski erg

Peralatan

Sepeda dalam ruangan