Calistree › Ćwiczenia › Schody

Schody (Stopnie, Stair climbing, Stairs, Steps, Stairmaster)

strength
cardio

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Mięsień prosty uda
Mięsień obszerny przyśrodkowy
Mięsień obszerny pośredni
Mięsień obszerny boczny
Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)

Podobne ćwiczenia

Drabina Jacobs
Wioślarstwo
Trenażer eliptyczny
Jazda na rowerze stacjonarnym
Przysiad ćwierć

Sprzęt

Schody