Ring destek (Rings support)
Beceri Ağacı
Teknik
- Rings 'i kavrayın ve kollarınız tamamen düz olana kadar kendinizi yukarı doğru itin.
- Ayaklarınız yere değmeden, vücudunuzu kollarınızın arasında sabit ve düz tutun.
Form ipuçları
- Omuzlarınızı kulaklarınızdan uzak, aşağı doğru bastırılmış halde tutun ( Shoulder depression ).
- Ekstra denge ve zorluk için halkaları hafifçe dışa doğru çevirin (RTO).