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Exercices
› Relevés de jambes au support en l-sit
Relevés de jambes au support en l-sit
(Relevés de jambes PB, Support legs raises to l-sit, PB leg raises)
strength
Arbre de compétences
Muscles
Droit de l'abdomen
Oblique externe
Oblique interne
Iliaque
Droit fémoral
Grand psoas
Trapèze inférieur
Dentelé antérieur
Grand dorsal
Petit pectoral
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Dip assisté
Équipement
High pushing device