Calistree
›
Ćwiczenia
› Przysiad na palcach z hantlami
Przysiad na palcach z hantlami
(Dumbbell deck squat)
strength
flexibility
cardio
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)
Mięsień prosty uda
Mięsień obszerny przyśrodkowy
Mięsień obszerny pośredni
Mięsień obszerny boczny
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa przyśrodkowa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa boczna)
Podobne ćwiczenia
Deck squat
Rozszerzony przysiad z deckiem
Przysiad rowerzysty z hantlem
Siadane "Good morning"
Dobry poranek