Press de Arnold alternando (Alternating Arnold press)

Name: Press de Arnold alternando demo
Uploaded: 2026-06-05T16:40:20.005Z
Duration: 16 s
Description: Press de Arnold alternando: Categories: Fuerza. Músculos: Trapecio inferior, Serrato anterior, Deltoides anterior, Deltoides medio, Tríceps braquial (cabeza larga), Tríceps braquial (cabeza medial), Tríceps braquial (cabeza lateral), Supraespinoso. Velocidad: Dinámico.