Posture du corbeau bras tendus sur anneaux (Rings straight-arm crow pose)
Arbre de compétences
Technique
- Saisissez les Rings près du sol.
- Placez vos genoux sur l'arrière de vos bras, les coudes tendus, comme dans la Crane pose .
- Équilibrez le poids de tout votre corps sur les Rings .
Conseils de forme
- Penchez-vous lentement en avant pour trouver le point d'équilibre.
- Gardez les abdominaux contractés et les coudes rentrés.