Postawa niska (Pu Bu, Postawa półprzysiadu, Crouching stance, Half squat stance)
Drzewko umiejętności
Technika
- Pozycja wyjściowa: Straddle position , nogi szeroko rozstawione, stopy równolegle i skierowane do przodu
- Wyciągnij ręce na boki, otwarte dłonie zwrócone do przodu
- Zrób przysiad na jednej nodze i wskaż kostkę drugiej nogi ręką po tej samej stronie
- Ręce tworzą niemal prostą linię od dłoni do dłoni
Wskazówki dotyczące formy
- Obie stopy powinny całkowicie przylegać do podłoża
- Tułów powinien pozostać wyprostowany, nie pochylaj się do przodu