Comienza en cuatro patas, lleva el brazo derecho hacia arriba y hacia atrás, luego pásalo por debajo del pecho hacia el lado izquierdo, apoyando la parte posterior del hombro y brazo derechos con la palma de la mano hacia arriba y el costado de la cabeza apoyado en el suelo.
Sal de esta posición llevando la mano de vuelta hacia arriba donde comenzaste.
Repite este movimiento varias veces, luego cambia de lado.
Consejos de forma
Mantén el peso distribuido uniformemente entre ambas piernas, girando en la parte superior de la espalda.
