Calistree
›
Exercices
› Pompes main à main
Pompes main à main
(Hand to hand pushup)
strength
Arbre de compétences
Muscles
Deltoïde antérieur
Grand pectoral (chef claviculaire)
Triceps brachial (chef long)
Triceps brachial (chef médial)
Triceps brachial (chef latéral)
Dentelé antérieur
Exercices similaires
Pompes doubles hautes
Pompes de base planche avant longue
Pompes volantes planche avant longue
Pompes pyramide
Pompes brouette
Équipement
Partenaire d'exercice