Pompe archer anneaux (Rings archer pushup)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. Mettez-vous dans une position Rings plank .
  2. Pliez un bras pour laisser votre corps descendre, tout en poussant l’autre bras droit sur le côté.
  3. Repoussez jusqu’à la position de départ, puis répétez de l’autre côté.

Exercices similaires

Équipement