Calistree
›
Ćwiczenia
› Pochylanie podporu przy ścianie
Pochylanie podporu przy ścianie
(Wall planche lean)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień naramienny przedni
Mięsień piersiowy większy (część obojczykowa)
Mięsień dwugłowy ramienia (głowa krótka)
Ramienny
Mięsień ramienno-promieniowy
Mięsień zębaty przedni
Podobne ćwiczenia
Zaawansowana tuck planche
Podpórka planche w kucaniu na kółkach
Pike w rozkroku
Ugięte ręce z jedna nogą planche
Ugięte ręce tuck planche
Sprzęt
Wolna ściana