Calistree › Exercices › Plank avec rotations des hanches

Plank avec rotations des hanches (Plank hip dips)

strength

Arbre de compétences

Muscles

Droit de l'abdomen
Oblique externe
Oblique interne
Dentelé antérieur
Carré des lombes
Épineux thoracique
Longissimus thoracique
Ilio-costal

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Équipement

Sol (mains ou corps)