Oscillazione del delfino (Dolphin rock)

Muscoli

• Trapezio inferiore
• Dentato anteriore
• Deltoide posteriore

Tecnica

1. Inizia in una posizione di Dolphin Pose .
2. Inclinati in avanti in modo che la testa si abbassi verso un punto tra le mani.
3. spingiti di nuovo nella posizione di partenza.

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Attrezzatura

• Pavimento (mani o corpo)