Odwodzenie barku

Odwodzenie barku - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Deska boczna z podparciem na kolanie
  2. Krążenia uniesionych ramion
  3. Rozciąganie gumy na boki na tył barków
  4. Deska boczna
  5. Unoszenie ramion bokiem