Odwodzenie barku

Odwodzenie barku - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Poza deski bocznej z podparciem na kolanie
  2. Krążenia ramion w uniesieniu
  3. Boczne napinanie deltowych z taśmą
  4. Plank boczny
  5. Unoszenie boczne naramiennych