Calistree
›
Ćwiczenia
› Niski pełzak jaszczurki
Niski pełzak jaszczurki
(Low lizard crawl)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień naramienny przedni
Mięsień piersiowy większy (część obojczykowa)
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa przyśrodkowa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa boczna)
Mięsień zębaty przedni
Mięsień piersiowy większy (część mostkowa)
Podobne ćwiczenia
Chodząca gecko pompka
Pompka Spidermana
Pompka łucznika
Sun salutation B
Pompki łucznika z kolan
Sprzęt
Ziemia (ręce lub ciało)