Calistree › Ćwiczenia › Leżące prostowanie nóg

Leżące prostowanie nóg (Podwójne prostowanie nóg, Lying leg extension, Double leg extension)

strength

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Mięsień prosty brzucha
Mięsień skośny zewnętrzny
Mięsień skośny wewnętrzny
Biodrowy
Mięsień prosty uda
Mięsień biodrowo-lędźwiowy

Podobne ćwiczenia

Brzuszki
Wspomagane wyprosty nóg siedząc
Zaawansowane unoszenie podkulonych nóg w leżeniu
Podkulanie w leżeniu
Wspomagana poza łódki

Sprzęt

Ziemia (ręce lub ciało)