Levantamiento frontal (Front lever)
Árbol de habilidades
Técnica
- Cuelga de los brazos y tira del cuerpo para llevarlo a una posición horizontal, mientras mantienes los brazos completamente rectos.
Consejos de forma
- El cuerpo debe estar horizontal, con los hombros, las caderas, las rodillas y los pies en la misma línea.
- Mantén los brazos completamente rectos.
- No dejes que la parte superior de la espalda se redondee.
- Activa las escápulas: intenta retraer los hombros, para que terminen en una posición neutra.