Calistree › Exercices › L-sit tactique sur main

L-sit tactique sur main (Tuck l-sit on hand)

strength
balance

Arbre de compétences

Muscles

Trapèze inférieur
Dentelé antérieur
Grand dorsal
Petit pectoral
Iliaque
Droit fémoral
Grand psoas
Droit de l'abdomen
Oblique externe
Oblique interne

Exercices similaires

L-sit sur main
Pompes volantes planche avant longue
Pompes doubles hautes
Rampé Jedi bilatéral
Pompes de base planche avant longue

Équipement

Partenaire d'exercice