L-sit com argolas giradas para fora (RTO) (RTO l-sit)

Árvore de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Execute um L-sit nas Rings .
  2. Gire as argolas para fora até que as suas palmas estejam viradas para a frente.
  3. Mantenha esta posição, mantendo as suas pernas paralelas ao chão.

Dicas de formulário

  1. Mantenha as palmas das mãos viradas para a frente e os cotovelos travados.

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Equipamentos