Fique de lado para o alvo, com os pés afastados na largura dos ombros e os joelhos levemente flexionados, e incline o tronco para a frente a partir do quadril.
Gire os ombros e o quadril para longe do alvo para levar o taco para trás, transferindo o peso para o pé de trás.
Inicie a descida pelo quadril, atravesse a bola com o taco e termine de frente para o alvo, com o peso no pé da frente.
Dicas de formulário
Mantenha a cabeça firme e os olhos na bola até depois do impacto.
Faça o swing com um ritmo suave em vez de bater com toda a força.
