Calistree
›
Übungen
› Gebogene Armpose im Tuck
Gebogene Armpose im Tuck
(90-Grad-Tuck-Hold, Bent-arm tuck planche, 90-degree tuck hold)
strength
Fähigkeitenbaum
Muskeln
Vorderer Deltamuskel
Pectoralis major (Clavicular-Kopf)
Serratus anterior
Bizeps brachii (kurzer Kopf)
Brachialis
Brachioradialis
Trizeps brachii (langer Kopf)
Trizeps brachii (medialer Kopf)
Trizeps brachii (lateraler Kopf)
Ähnliche Übungen
Fortgeschrittener Tuck Planche
Pike-Grätsche-Planche
Tuck Planche
Gebogene Armpose im Spagat
Grätschs Planche
Geräte
Pushing device