Fondo con rotación

Fondo con rotación (Rotating dip, 90-degrees dip)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Empieza desde una posición de Support con Shoulder depression (hombros empujados hacia abajo en dirección a tus caderas).
  2. Al bajar, gira tu cuerpo para mirar hacia un lado, luego regresa a la posición inicial y repite del otro lado.

Ejercicios similares

Equipo