Fondo con rotación (Rotating dip, 90-degrees dip)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Comience desde una posición Support con Shoulder depression (hombros empujados hacia abajo hacia las caderas).
  2. En tu camino hacia abajo, gira tu cuerpo para mirar hacia un lado, luego regresa a la posición inicial y repite en el otro lado.

Ejercicios similares

Equipo