Flexão dos ombros para cima

Flexão dos ombros para cima - Articulação details, related exercises, and more.

Músculos envolvidos

Principais exercícios

  1. Parada de cabeça tripé com apoio dos joelhos na caixa
  2. Desenvolvimento com elástico
  3. Desenvolvimento com impulso
  4. Círculos frontais de braço com peso
  5. Desenvolvimento com halter