Flexión hacia arriba de hombros

Flexión hacia arriba de hombros - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Parada de trípode con rodillas en caja
  2. Press militar con banda
  3. Press de empuje
  4. Círculos frontales de brazos con peso
  5. Press militar con mancuerna