Flexión extrema en V (Straddle lalanne pushup)
Árbol de habilidades
Técnica
- Desde una posición de Plank , separa las piernas ampliamente para reducir la palanca y camina con las manos bien hacia adelante.
- Dobla los brazos hasta que tus antebrazos apenas toquen el suelo y vuelve a subir.
Consejos de forma
- Mantén tus Abs contraídos y una Pelvic tilt posterior; no dejes que tu espalda se arquee.