Desde una posición de Plank , abre las piernas ampliamente para reducir la palanca, camina con las manos bien hacia adelante y ponte de puntillas con las manos.
Flexiona los brazos hasta que tu cuerpo apenas toque el suelo y vuelve a subir.
Consejos de forma
Mantén tus Abs contraídos y una Pelvic tilt posterior; no dejes que tu espalda se arquee.
