Commencez dans une position Chest-to-wall handstand .
Coloca las manos a una pequeña distancia de la pared.
Dobla los codos hacia atrás (evita que se ensanchen) e inclínate hacia adelante mientras bajas.
Ajusta la distancia a la pared y la inclinación hacia adelante para que tu cuerpo permanezca completamente recto todo el tiempo.
Es común arquear la espalda, sobre todo en el camino hacia arriba; Trate de corregir eso con el tiempo, ya que es un patrón de compensación por la falta de fuerza en los hombros.