Coloca tus manos en Parallettes , para que tu cabeza pueda ir más abajo que las manos al bajar, para alcanzar una posición más profunda.
Dobla tus codos hacia atrás (evita que se abran hacia los lados) e inclínate hacia adelante mientras bajas.
Ajusta la distancia de la pared y la inclinación hacia adelante para que tu cuerpo se mantenga completamente recto todo el tiempo (pero no vertical).
Es común arquear la espalda, especialmente al subir; intenta corregirlo con el tiempo, ya que es un patrón de compensación por falta de fuerza en los hombros.
