De cuervo a pino (Crow pose to handstand)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Comience en una posición Crow pose .
  2. Levanta las caderas para que las rodillas se despeguen de los brazos.
  3. Sigue levantando, extiende las piernas y extiende los brazos al mismo tiempo.
  4. Termina en una posición Handstand .
  5. Invierta el movimiento de regreso a la posición inicial con el control.

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