Comienza con tu cuerpo en forma de pirámide (similar a una Downward dog ).
Dobla los brazos e inclínate hacia adelante a medida que bajas, de modo que los codos queden por encima de las muñecas y los antebrazos permanezcan verticales.
Baja lo suficiente y avanza lo suficiente para que tus piernas se levanten del suelo cuando estés en la posición inferior (sin saltar).
Vuelve a colocar los pies en su posición y empújate hacia arriba hasta que los brazos estén rectos y los hombros por encima de las muñecas.
