Coloca tus pies sobre una superficie elevada y apoya tus manos en el suelo, a poca distancia de la superficie elevada.
Flexiona tus brazos e inclínate hacia adelante a medida que bajas, de modo que los codos permanezcan por encima de las muñecas y los antebrazos permanezcan verticales.
Impúlsate hacia arriba hasta que tus brazos estén estirados y tus hombros por encima de tus muñecas.
