Coloca tus manos sobre un soporte ligeramente elevado.
Flexiona las caderas.
Flexiona los brazos e inclínate hacia adelante a medida que bajas, dirigiendo la parte superior de tu espalda hacia el soporte para cargar tus hombros.
Empuja hacia arriba hasta que tus brazos estén rectos y tus hombros por encima de tus muñecas.
