Flexión en advanced tuck planche en anillas (Rings advanced tuck planche pushup)

Músculos

• Deltoides anterior
• Pectoral mayor (cabeza clavicular)
• Serrato anterior
• Bíceps braquial (cabeza corta)
• Braquial
• Braquiorradial
• Tríceps braquial (cabeza larga)
• Tríceps braquial (cabeza medial)
• Tríceps braquial (cabeza lateral)

Técnica

1. Comience desde una posición Rings advanced tuck planche .
2. Dobla los brazos para realizar una flexión de brazos, mientras mantienes la espalda horizontal.

Ejercicios similares

• Flexión en Planche en V
• Muscle-up en L-sit y en anillas
• Advanced tuck planche en anillas
• Fondo ancho en anillas
• Muscle-up en anillas sin agarre falso

Equipo

• Anillas