Flexión de lagarto (Walking gecko pushup)
Árbol de habilidades
Técnica
- Comienza en una posición de Plank , lleva una mano hacia adelante y acerca la rodilla opuesta al codo del mismo lado.
- Desciende hasta casi tocar el suelo con el pecho.
- Al subir, lleva la mano de atrás hacia adelante y acerca la rodilla opuesta al codo del mismo lado.
- Desciende en la nueva posición.
- Sigue repitiendo mientras te mueves hacia adelante o hacia atrás.