Flexión de arquero con anillas hacia afuera (RTO archer pushup)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Colócate en una posición RTO plank .
  2. Dobla un brazo para dejar que tu cuerpo baje, mientras empujas el otro brazo hacia un lado y mantienes ambos anillos girados todo el tiempo.
  3. Empuje hacia atrás hasta la posición inicial, luego repita en el otro lado.

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