Baja tu cuerpo hasta que esté al menos a la altura de tus manos.
Luego impúlsate de nuevo hacia arriba hasta la posición inicial.
Consejos de forma
Mantén los anillos paralelos: no permitas que giren hacia adentro. Mantenerlos paralelos te obligará a trabajar los rotadores externos de tus hombros.
Opcionalmente, también puedes girar los anillos completamente hacia afuera en la parte superior del movimiento para un estímulo adicional en los rotadores externos.
Mantén tus Abs contraídos y una Pelvic tilt posterior.
Tus muñecas deben estar debajo de tus hombros.
Los brazos están cerca del cuerpo - máximo 45° hacia afuera.
Mantén la cabeza neutra (no la estires hacia adelante).
