Stare a più di un braccio di distanza con i piedi alla larghezza dei fianchi, e inclinarsi in avanti per unire le mani, sostenendo il peso l'uno dell'altro attraverso le mani.
A turno, piegare i gomiti per creare un movimento di Pushup .
Chi non si muove resta forte e funge da struttura per il partner che sta spingendo.
Esecuzione
Di solito si preferisce un Clasped hand grip o un Interlocking-fingers grip , ma fai ciò che sembra migliore per entrambi i partner.
