Flessioni col batti cinque (High-five pushup)
Albero delle abilità
Tecnica
- Entrambi i partner si fronteggiano ed eseguono un Pushup insieme (vedi il Pushup per il movimento individuale).
- Al culmine di ogni ripetizione, entrambi i partner alzano le mani opposte e si danno il cinque mantenendo un One-arm plank .
- Alterna la mano alzata ad ogni ripetizione per lavorare entrambi i lati.
Esecuzione
- Entrambi i partner mantengono una forte Hollow body per tutta la durata.