extrarotazione delle spalle

extrarotazione delle spalle - Articolazione details, related exercises, and more.

Muscoli coinvolti

Esercizi principali

  1. Stretching a vite del braccio
  2. Rotazione esterna della spalla con banda
  3. Braccia a spaventapassero
  4. Rotazione esterna della spalla da sdraiato sul fianco
  5. Rotazione esterna della spalla con banda