Extensão dos ombros para baixo

Extensão dos ombros para baixo - Articulação details, related exercises, and more.

Músculos envolvidos

Principais exercícios

  1. Puxada para grande dorsal
  2. Remada em prancha
  3. Puxada de dorsais com braço estendido e faixa
  4. Suspensão com braços flexionados
  5. Puxada com braço estendido