Extensión de tríceps en anillas inclinada (Incline rings triceps extension)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Coloca los anillos en algún lugar a la altura del pecho e inclínate hacia adelante sobre ellos.
  2. Dobla los codos, manteniendo la parte superior de los brazos alineada con el torso, de modo que los antebrazos terminen apuntando hacia atrás.
  3. Extiende los codos para volver a la posición inicial.

Consejos de forma

  1. Mantenga su Abs enganchado y un Pelvic tilt posterior.
  2. Mantenga los codos cerca de las orejas y apuntando hacia adelante; No dejes que se ensanchan hacia los lados.

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