Extensión de tríceps en anillas inclinada

Extensión de tríceps en anillas inclinada (Incline rings triceps extension)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Coloca las anillas más o menos a la altura del pecho e inclínate hacia adelante sobre ellas.
  2. Flexiona los codos, manteniendo la parte superior de los brazos alineada con tu torso, de modo que tus antebrazos terminen apuntando hacia atrás.
  3. Extiende los codos para volver a la posición inicial.

Consejos de forma

  1. Mantén tus Abs contraídos y una Pelvic tilt posterior.
  2. Mantén los codos cerca de tus orejas y apuntando hacia adelante; no permitas que se abran hacia los lados.

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