Calistree
›
Egzersizler
› El üstünde çömelik l-oturuş
El üstünde çömelik l-oturuş
(Tuck l-sit on hand)
strength
balance
Beceri Ağacı
Kaslar
Alt trapezius
Serratus anterior
Latissimus dorsi
Pektoralis minor
İliak
Rectus femoris
Psoas major
Rectus abdominis
Dış oblik
İç oblik
Benzer Egzersizler
El üstünde l-oturuş
İkili jedi sürünme
Uzun ön plank uçuş şınav
Uzun ön plank taban şınav
Yüksek çift şınav
Ekipman
Egzersiz Partneri
