Calistree
›
Egzersizler
› İkili jedi sürünme
İkili jedi sürünme
(Bilateral jedi crawl)
strength
balance
Beceri Ağacı
Kaslar
Serratus anterior
Rectus abdominis
Dış oblik
İç oblik
Benzer Egzersizler
El üstünde geri kuş
Uzun ön plank
Çift plank
Yüksek çift şınav
El üstünde çömelik l-oturuş
Ekipman
Egzersiz Partneri
